醫療保健:停止打思益的科學方法

“打思益” 是一個奇怪的生理現象,相信每個人也試過。打思益通常只是個小問題,大多數只是短暫性的,但若是久久不能停止的話可是會相當痛苦。想要有效想停止的話你會怎樣做?深呼吸?按摩穴位?還是連續喝水?這些方法雖然古怪但好像也有一定程度的效用,以下筆者就為大家講解最符合科學理據的方法。

“打思益” 的正確名稱是打嗝,這是一個神經反射活動,並不是呼吸系統的毛病。打嗝是橫隔肌抽筋所引起的不自然收縮, 空氣被迅速吸進肺內所發出的聲音。負責控制橫隔肌是迷走神經,而既然打嗝是神經反射所引起,那解決方法就是刺激迷走神經來中斷打嗝的反射過程。

那要以怎樣的方法來刺激迷走神經?嚇人是一個辦法,突如其來的刺激可以中斷神經反射活動,但這方法不好掌握,要順利令人嚇一跳也需要多方因素配合。在這裏筆者推介一個最方便最有效的方法,那就是閉氣又或是以紙袋套在口鼻深呼吸,讓血液中的二化碳的濃度升高來調節神經系統來停止打嗝。另一個簡單的方法就是吞沙糖,因為沙糖不容易吞嚥,神經系統需要將注意力放在控制吞嚥,一分心之下打嗝就能停了來了。

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