健康飲食:天然鹽的南北半球供應鏈

seasalt

鹽?Yes,是鹽,不過是天然鹽 (海鹽) Sea SALT !它是海水的水份蒸發後得出的物質,含有大量鈉和礦物質。它可以幫助神經和肌肉功能正確,它也是涉及水含量(體液平衡)的調節因素之一。

在西方國家鹽的攝入量為每天约10克,它是比許多國家的東歐和亞洲高。攝取過多的鈉是對身體不好,衛生機構一般建議人們減少攝入鹽。 高鹽的攝入量與中風和心血管疾病有正比關係。

今天想同大家分享的不單是海鹽的intake into body,同時也想談及利用海鹽來消除我們身上的一層一層的化學物。這些化學物多來自洗髮水,沐浴露,洗手液及牙膏等。它們一般含有致癌的SLS。

最簡單的方法就是每星期洗澡時用些少海鹽做按摩,然後用水沖淨,它可幫我哋去死皮及清除化學物。當然我哋買這些cleansing products也可選擇SLS free的,但價錢會比較貴一點。

但買也要想想,日本海嘯後你會選擇北半球還是南半球出產的海鹽呢?其實不單是海鹽,其他海產食物也一樣。好彩現在行街市及Supermarket都有好多澳纽及南美洲的海產供應商。

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About 寗零 (88 Articles)
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