健康飲食:蜂蜜食療攻略之三

Honey and herbs

又一個星期了!筆者應该在蒙古旅行中,但已經为你們繼續尋找民間更多蜂蜜食法( 續上周):

5、冠心病
用丹參10克、首烏10克,水煎取汁,沖蜂蜜1-2茶匙內服,對治療冠心病有幫助。

6、提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質,發生協同作用後,可以提高人體免疫力。實驗研究證明,用蜂蜜飼餵小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。國外常用蜂蜜治療感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2茶匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁,每天服用3次。

7、感冒嗓子疼
用金銀花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清熱利咽;或用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水後,加入2茶匙蜂蜜,可治感冒。

8、腰痛腎虛
用核桃5個、蜂蜜2茶匙,將核桃仁加水煮15分鐘,加入蜂蜜可補腎健腦;或用油將核桃炒黃,然後加入雞蛋,再加入蜂蜜,也能達到同樣的效果。

9、心煩氣躁
用百合100克、粳米100克熬粥後,加入蜂蜜,在晚上睡覺前喝,可養心安神;或用玫瑰花泡水後,加入蜂蜜,可舒肝益氣,心情舒暢。

祝身體健康! 下周會送上最後一篇蜂蜜食療。

 

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About 寗零 (88 Articles)
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